POWr Social Media Icons

Friday, April 29, 2016

Slán Siúcra

Hello glams,

So tá an blag seo cineálín difriúil. Shocraigh mé blag a scríobh ar an dochar a dhéanann siúcra dár gcoirp mar tuigim na héifeachtaí ar fad!! Dar leis na saineolaithe  is é siúcra ceann de na handúile is deacra a shárú.

Is 'chocoholic' amach is amach mé. Is aoibhinn liom Dairy Milks, Giant Buttons, purple Snack bars agus Nutella dár ndóigh!!


Ach ag an am céanna, ní oireann déirí liom ar chor ar bith. Bíonn tinnis cinn lofa orm nuair a ithim an iomarca siúcra. Thuig me gur b'eigean dom rud eigean a dhéanamh faoin 'addiction' sin ach céard is féidir liom a dhéanamh chun deireadh a chur leis an habit sin?



Wednesday, April 27, 2016

Anois teacht an tsamhraidh... Bí aclaí agus faiseanta!

Bhuel a Ghlams,

Níl muid anois ach i  bhfoiseacht cúpla seachain ón samhradh agus is dóigh go bhfuil muid ar fad ag déanamh iarrachta a bheith sláintiúil agus aclaí. Uaireanta bíonn sé seo sách deacair, go háirithe má chailleann tú amach ar rang amháin aclaíochta, is féidir leis thú a chur go hiomlán as riocht.

É sin ráite níl tada níos fearr ná an mothú sin a fhaigheann tú tar éis rang maith a bheith déanta agat. Tá mise ag déanamh ranganna Body Attack agus Body Pump anois ó mhí Mhéan Fhómhair agus caithfidh mé a rá, táim ag baint taitnimh astu.(cé go mbím ag iarraidh leithscéalta a fháil uaireanta gan dul ag rang)

Tá aclaíocht go maith do do shláinte, go fisiciúil, chomh maith leis an intinn. Go háirithe agus muid i gcónaí chomh gnóthach inár saoil. Cabhraíonn na ranganna seo liomsa fáil réidh le haon teannas nó strus :)

An blag atá agam an tseachtain seo éadaí giom. Cé nach mbíonn faisean ar d'intinn agat agus tú ag dul ag rang, fós tá sé go deas bróga reatha compóradacha chomh maith le héadaí giom cearta(agus deasa) a bheith ort. Tá an t-uafás roghanna ann na laethanta seo agus tá sé deacair péire bróga reatha a roghnú leis na cinn áille atá ann. Tosóidh mé leo sin ar dtús mar sin:

Ceannaigh

Ceannaigh
Ceannaigh

Ceannaigh




Sunday, April 24, 2016

Stila Vs Estee Lauder

Dia daoibh a chairde, 

Tá súil agam go bhfuil sibh ar fad go maith. Má leanann sibh ar Snapchat muid, is dócha go bhfaca sibh go raibh muid ag oíche le Stila i gCnoc na Cathrach, Dé hAoine seo caite. 

Tá mise ag caitheamh an foundation céanna (Estee Lauder Double Wear Light) le blianta fada agus is cuma cé mhéad uair a athraíonn mé uaidh, bíonn aiféala orm agus ní fada arís go mbím ar ais chuige arís. Deirtear liom i gcónaí go bhfuil sé fíor-dhona ag craiceann atá tirim, rud atá agamsa agus nár cheart dom é a úsáid mar go dtriomaíonn sé amach an craiceann. Is dócha go bhfuil sé an-oiriúnach do chraiceann a bhíonn beagáinín ola ann. Ar aon nós caitheann mise é agus tá línte chuile áit agam, faoi mo chuid súile agus ar mo bhaithis ach go háirithe.
So aréir nuair a bhíomar ag an ócáid Stila dúirt na cailíní álainn a bhí ag obair istigh ann go raibh foundation acu 'Stay All Day' agus go raibh sé fíor-chosúil leis an Double Wear! Chomh maith leis sin, ba le Estee Lauder an comhlacht Stila ar feadh píosa freisin.